怀胎初期，很多准姆妈齐会资历孕吐，这是由于体内激素水平变化引起的普通现象。天然孕吐通常在怀胎12周后冉冉减弱，但在那之前綦江人才网 綦江招聘网 綦江人才人事网，掌捏一些缓解圭臬不错大大教学舒截至。 最初，饮食疗养是关节。刻薄少食多餐，幸免空心时代过长。不错聘用一些容易消化的食品，如饼干、米粥、香蕉等。同期，幸免浓重、辛辣或气息重的食品，这些容易刺激胃部，加剧恶心感。 其次，保持实足的水分摄入也很蹙迫。如若喝水感到不适，不错尝试小口屡次饮用，粗俗聘用姜茶、柠檬水等暖和的饮品，有助于缓解恶心。 此